腰椎小关节不稳症患者不能进行度、高风险的运动，如举重、深蹲等，以免诱发或加重症状。
由于腰椎小关节不稳症患者的脊柱结构不稳定，此时进行度运动可能会导致脊柱受到额外的压力和扭曲，增加受伤的风险。
此外，如果患者处于急性发作期，则应避免剧烈活动，以免加重疼痛和炎症反应。
针对腰椎小关节不稳症的锻炼应在专业医师指导下进行，并且要随时关注身体反应，如有不适需及时停止锻炼并就医处理。
由于腰椎小关节不稳症患者的脊柱结构不稳定，此时进行度运动可能会导致脊柱受到额外的压力和扭曲，增加受伤的风险。
此外，如果患者处于急性发作期，则应避免剧烈活动，以免加重疼痛和炎症反应。
针对腰椎小关节不稳症的锻炼应在专业医师指导下进行，并且要随时关注身体反应，如有不适需及时停止锻炼并就医处理。
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