膝盖扭伤可以采取冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、关节保护等治疗措施进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
在受伤48小时内，可将冰块放入塑料袋中，外层包裹毛巾，局部冷敷患处10-15分钟。冷敷有助于减少组织肿胀和疼痛，缓解因膝盖扭伤引起的不适感。但要注意不要直接将冰块接触皮肤，以免引起冻伤。
2.弹性绷带
使用适当长度的弹性绷带环绕膝部，从远端开始向近端缠绕，每次缠绕约半指宽，直至感觉适度压力。弹性绷带提供均匀稳定的支持作用，并有助于促进血液循环、防止肿胀。注意不宜过紧影响血流，也不能过松失去固定效果。
3.非甾体抗炎药
口服或涂抹非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，按说明书指示剂量服用。这类药物能减轻炎症反应及缓解疼痛，适用于轻至中度膝盖扭伤。使用时需注意可能出现消化道副作用，长期大量使用须谨慎。
4.关节保护
患者应避免剧烈运动，尤其是跳跃、扭曲动作，以减少对受损关节的压力。遵循医嘱制定适宜康复计划，包括渐进式活动范围练习和肌力训练，旨在恢复关节功能和稳定性。
在治疗期间，患者应保持充足休息，避免过度负荷受损关节，以免加重损伤或延缓愈合过程。
1.冷敷
在受伤48小时内，可将冰块放入塑料袋中，外层包裹毛巾，局部冷敷患处10-15分钟。冷敷有助于减少组织肿胀和疼痛，缓解因膝盖扭伤引起的不适感。但要注意不要直接将冰块接触皮肤，以免引起冻伤。
2.弹性绷带
使用适当长度的弹性绷带环绕膝部，从远端开始向近端缠绕，每次缠绕约半指宽，直至感觉适度压力。弹性绷带提供均匀稳定的支持作用，并有助于促进血液循环、防止肿胀。注意不宜过紧影响血流，也不能过松失去固定效果。
3.非甾体抗炎药
口服或涂抹非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，按说明书指示剂量服用。这类药物能减轻炎症反应及缓解疼痛，适用于轻至中度膝盖扭伤。使用时需注意可能出现消化道副作用，长期大量使用须谨慎。
4.关节保护
患者应避免剧烈运动，尤其是跳跃、扭曲动作，以减少对受损关节的压力。遵循医嘱制定适宜康复计划，包括渐进式活动范围练习和肌力训练，旨在恢复关节功能和稳定性。
在治疗期间，患者应保持充足休息，避免过度负荷受损关节，以免加重损伤或延缓愈合过程。
首都医科大学附属北京儿童医院
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