运动不能长寿,因为过度运动可能损伤免疫系统,增加患病风险,从而影响寿命。
过度运动会导致免疫细胞耗竭,使机体对抗疾病的能力降低,易受感染和其他健康问题的困扰,最终影响寿命。
长时间、度的运动也可能导致身体疲劳,甚至受伤,此时可能会缩短寿命。
因此,为了健康长寿,建议适度运动,并注意平衡饮食和充足休息,以支持身体的整体健康。
过度运动会导致免疫细胞耗竭,使机体对抗疾病的能力降低,易受感染和其他健康问题的困扰,最终影响寿命。
长时间、度的运动也可能导致身体疲劳,甚至受伤,此时可能会缩短寿命。
因此,为了健康长寿,建议适度运动,并注意平衡饮食和充足休息,以支持身体的整体健康。