运动不能使进食和能量消耗成比例增加。
运动时肌肉细胞摄取和利用葡萄糖增多，导致血糖水平下降，进而刺激胰岛素分泌。而胰岛素会抑制肝脏释放肝糖原，进一步降低血糖浓度。由于运动引起的胰岛素敏感性提高，导致血糖水平下降过快，使得机体无法及时调节血糖平衡，从而出现运动后低血糖的症状。此外，对于糖尿病患者来说，运动前后都需要监测血糖变化，以避免运动中或运动后的低血糖风险。
针对上述情况，建议在医生指导下使用药物治疗，如盐酸二甲双胍片、格列齐特缓释片等控制饮食摄入与碳水化合物的量，以减少热量摄入。
日常生活中应关注身体信号，定期监测体重和体脂率，并根据需要调整饮食和运动计划。同时注意保持均衡饮食，确保营养摄入充足。
运动时肌肉细胞摄取和利用葡萄糖增多，导致血糖水平下降，进而刺激胰岛素分泌。而胰岛素会抑制肝脏释放肝糖原，进一步降低血糖浓度。由于运动引起的胰岛素敏感性提高，导致血糖水平下降过快，使得机体无法及时调节血糖平衡，从而出现运动后低血糖的症状。此外，对于糖尿病患者来说，运动前后都需要监测血糖变化，以避免运动中或运动后的低血糖风险。
针对上述情况，建议在医生指导下使用药物治疗，如盐酸二甲双胍片、格列齐特缓释片等控制饮食摄入与碳水化合物的量，以减少热量摄入。
日常生活中应关注身体信号，定期监测体重和体脂率，并根据需要调整饮食和运动计划。同时注意保持均衡饮食，确保营养摄入充足。
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