全麦馒头通常具有缓解便秘的功效，其作用是软化粪便。全麦当中富含有丰富的膳食纤维，膳食纤维能够吸水膨胀，同时也能够机械性地刺激肠道蠕动。而且全麦当中还富含有丰富的钾元素，能够抵消钠元素所引起的钠水潴留。因此适当吃一些全麦补充钾元素，对于辅助降低血压方面的作用，也会非常明显。
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全麦馒头的功效与作用
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2021-10-15
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