黑玉米花青素一般具有缓解疲劳的功效与作用 。食用黑玉米花青素可以及时补充维生素，降低血脂水平，同时还能起到补血的作用。黑玉米具有很好地及时补充体力的作用，其中富含大量的碳水化合物，能迅速为身体补充能量。对于部分体力劳动者，如果适当食用黑玉米，能迅速为机体补充碳水化合物，具有缓解疲劳、恢复体力的作用。
39问医生
黑玉米花青素的功效与作用
周燕
临床营养科
副主任护师
郑州市第二人民医院
二级甲等
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66
2021-11-01
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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