大麦和小麦的功效是不一样的 。大麦和小麦的功效不同，表现在小麦中所含的碳水化合物比较丰富，能迅速为机体提供能量，在预防、缓解疲劳的作用上，比较容易补充能量，而且效果较好。大麦中富含矿物质和膳食纤维，尤其是膳食纤维含量较高，优于小麦。当膳食纤维进入人体后，可以吸水膨胀，软化粪便，促进肠道蠕动，所以有促进排便、预防便秘的功效，大麦优于小麦。
39问医生
大麦和小麦的功效一样吗
刘红
营养科
主治医师
中南大学附属湘雅三医院
三级甲等
咨询
66
2021-12-14
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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