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黑苦荞麦米的功效与作用及禁忌

刘红 营养科 主治医师
中南大学附属湘雅三医院 三级甲等
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黑苦荞麦米具有促进消化以及控制血糖等功效，禁忌脾胃虚寒患者食用。黑苦荞麦米中含有植物蛋白，不容易转化成脂肪，含有的纤维素可以促进胃肠道消化，经常食用黑苦荞麦米能够起到维持身材以及预防肥胖的功效。黑苦荞麦米中含有镁、硒、钾等微量元素以及黄酮类物质，可以降血压，降血脂，降胆固醇。
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2021-11-26 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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