哺乳期通常可以吃水果麦片，但要注意适量。
哺乳期的女性身体比较虚弱，需要摄入足够的营养物质，来促进身体的恢复。水果麦片中含有丰富的膳食纤维、维生素等营养物质，哺乳期的女性适量食用可以补充身体所需要的营养物质，有利于身体的恢复。因此，哺乳期的女性一般是可以吃水果麦片的。但需要注意的是，水果麦片中含有大量的糖分，过量食用可能会导致血糖升高，不利于身体健康，因此，建议哺乳期的女性适量食用。
哺乳期的女性还可以适量食用鲫鱼汤、猪蹄汤等食物，有利于乳汁的分泌。日常还要注意多休息，避免过度劳累，以免影响乳汁的分泌。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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