天天跳绳一般能减肚子。跳绳是一种瘦全身的运动，可以减肚子，但跳绳对于减肥只起到了辅助的作用，通过跳绳进行减肚子的效果不是很明显。跳绳是有氧运动，可以在训练的过程中将脂肪作为功能物质消耗，进而转化为二氧化碳排出体外。建议将跳绳和无氧运动结合，也要控制饮食来进行减肚子。在饮食方面不要吃高脂、高糖的食物，也不要暴饮暴食。
39问医生
天天跳绳能减肚子吗
张勇刚
腹部外科
副主任医师
内蒙古自治区肿瘤医院
三级甲等
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66
2021-07-23
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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