39问医生

孕妇吃南瓜子有什么好处

鲁超妇产科主治医师

马鞍山市妇幼保健院三级甲等

孕妇一般可以吃南瓜子，但是要适量。南瓜子营养丰富，富含蛋白质，脂肪，维生素，淀粉等营养成份，尤其是白炒的南瓜子，含有丰富的叶酸，前期预防胎儿畸形有很大帮助，南瓜子中所含的DHA，对胎儿的大脑发育也是有好处的。孕妇适量吃些南瓜子，可摄入一些身体所需的维生素，并能增强消化功能，有利于营养均衡吸收。

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2021-04-28 浏览100次

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