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腹式呼吸能减肚子吗

李常月 普外科 主任医师
七台河市人民医院 三级甲等
咨询
腹式呼吸一般不能减肚子。男性主要呼吸方式为腹式呼吸，缺乏饮食控制以及适当体育训练或运动，还会造成腹部脂肪堆积，要配合适当减肥和训练计划可以达减重的效果。建议安排好日常体育训练和饮食，尽可能减少淀粉或者是脂肪类食物的摄入，优先摄入富含蛋白质类的食物，经过严格训练、计划可以更好达到训练目标。
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2021-07-28 浏览100次
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