做游泳、慢跑、缩肛运动、蹲马步等运动一般可以提高性生活时间。日常经常参与的活动，包括游泳、慢跑、打羽毛球等，对神经、血管功能及整个机体的机能都有不错的改善作用，身体健康状况改善整个性功能都会有明显的提升。另外部分特殊的运动，比如缩肛运动、蹲马步，可以锻炼盆底肌肉群，让盆底肌肉比较有力，从而使射精更有力。
39问医生
做什么运动能提高性生活时间
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2021-12-25
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