兰花豆一般具有增强体质、健脑、促进排便、预防心脑血管疾病等功效。兰花豆富含维生素、胡萝卜素、钙、铁等多种矿物质，可以为人体提供营养，增强体质，还具有健脑、增强记忆力等作用。兰花豆还含有膳食纤维，可以促进肠道蠕动，降低胆固醇和促进排便。兰花豆还有利于骨骼对钙的吸收，促进骨骼生长发育，还有预防心脑血管疾病的作用。建议平时多食用兰花豆。
39问医生
蚕豆兰花豆的功效与作用
刘红
营养科
主治医师
中南大学附属湘雅三医院
三级甲等
咨询
66
2021-12-27
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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