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吃兰花豆的好处和坏处

刘红 营养科 主治医师
中南大学附属湘雅三医院 三级甲等
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吃兰花豆可以促进食欲，而且兰花豆中DHA含量比较丰富，能够营养神经，含有多种矿物质可以有效促进新陈代谢正常进行。含有维生素C可以软化血管，并且可以起到美容养颜等功效。但是需要注意，兰花豆本身质地比较坚硬，吃多之后可能会刺激胃肠。而且兰花豆是一种发物，容易导致过敏。
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2021-11-20 浏览100次
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