小米紫薯粥，一般具有促进生长发育、延缓衰老等功效 。小米和紫薯都含有丰富的维生素、膳食纤维和多种矿物质，对于促进人体的生长发育以及调理脾胃都有比较好的作用。紫薯中含有花青素，能够延缓衰老、美容养颜。小米紫薯粥还可以预防老年痴呆症，对维持血压，血糖也有一定的作用。但是，过量食用小米紫薯粥会引起腹胀、腹痛，严重时还会导致消化不良。
39问医生
小米紫薯粥的功效与作用禁忌
刘红
营养科
主治医师
中南大学附属湘雅三医院
三级甲等
咨询
66
2021-12-24
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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