经常吃藜麦米主要作用有助孕、改善人体酸碱平衡、帮助补充蛋白质、预防糖尿病、养护心血管等功效 。藜麦米富含蛋白质、氨基酸、淀粉、粗纤维等营养成分，藜麦米富含蛋白质和微量元素，可帮助女性备孕，而且藜麦米还含有丰富的叶酸，对胎儿的生长发育也有帮助。藜麦米属于碱性食品，平时食物中大鱼大肉比较多，会使身体出现偏酸性，导致亚健康，所以用黎麦米可以调节体内的酸碱平衡。
39问医生
经常吃藜麦米有什么好处
刘红
营养科
主治医师
中南大学附属湘雅三医院
三级甲等
咨询
66
2021-11-25
浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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