鸡精一次吃多了，可以通过多喝水、服药、洗胃等方法进行治疗。
1、多喝水
如果食用鸡精的量相对较小，一般不会对身体健康造成太大的影响。此时可以通过多喝水的方式进行改善，多喝水可以促进身体的新陈代谢，加快鸡精在体内的代谢。
2、服药
如果吃鸡精后出现了胃部疼痛、腹胀等现象，可能是胃黏膜受到了刺激，可以遵医嘱通过硫糖铝混悬凝胶、铝碳酸镁咀嚼片等药物进行治疗，可以保护胃黏膜，减轻疼痛。
3、洗胃
如果吃鸡精后导致胃部组织受到的刺激程度较为严重，还需要及时前往医院进行洗胃治疗，可以促进胃内食物的排出，减轻对胃黏膜组织的刺激。
除此之外，还可以通过适当运动、催吐等方式进行改善，可以有效避免身体吸收过多的鸡精，以免对身体健康造成不利影响。平时生活中要多注意饮食清淡，避免摄入过多辛辣刺激性食物，比如辣椒等。
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