39问医生

黄小米与小米的功效与作用

周燕 临床营养科 副主任护师
郑州市第二人民医院 二级甲等
咨询
黄小米与小米具有消食和补血健脑的功效与作用。黄小米是一种营养价值很高的小米尤其用于健脾健胃，对于肠胃不好的人来说平时适当吃一些小米对健胃和消化有很好的效果，此外小米还含有多种矿物质，对补血健脑有很好的作用。富含氨基酸，具有一定的抗炎和杀菌作用，小米的食用方法有很多种。
66
2021-11-13 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

赵英帅 主治医师
河南省人民医院 三甲
糖尿病人可以吃黄小米稀粥吗
糖尿病人不建议食用黄小米稀粥。 黄小米稀粥属于一种粗粮食品，其中含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠道
方晓茹 副主任医师
南方医科大学南方医院 三甲
黄小米跟大米一起煮饭可以吗
黄小米跟大米一起煮饭一般是可以的。黄小米是禾本科植物稻的种仁，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、
任正新 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三甲
小米和黄小米的功效不一样吗
小米和黄小米的功效不同，前者主要用于缓解脾胃虚弱导致的呕吐腹泻症状，后者还具有补肾的作用。 小米性
任正新 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三甲
宝宝吃黄小米的功效与作用
宝宝吃黄小米具有补充营养素、促进消化吸收、改善贫血、增强免疫力、健脾和胃等功效和作用。 1.补充营
方晓茹 副主任医师
南方医科大学南方医院 三甲
黄小米和小米的功效一样吗
黄小米和小米的功效不一样，存在差异。 黄小米和小米都属于谷物类食物，富含碳水化合物、蛋白质、膳食纤
任正新 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三甲
黄小米的功效与作用能减肥吗
黄小米具有一定的减肥功效。 黄小米富含膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，改善便秘症状，并且延长食物在体内
黄圣婷 主治医师
昆明医科大学第一附属医院 三甲
甲亢可以吃黄小米吗
甲亢一般指甲状腺功能亢进症，甲状腺功能亢进症患者可以适量食用黄小米，但注意要选择无碘的黄小米。甲状
任正新 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三甲
蛋黄小米糊的功效与作用
蛋黄小米糊具有补充营养、提供能量、促进消化、改善贫血、辅助降低胆固醇的功效与作用。但是，由于蛋黄小
任正新 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三甲
黄小米功效与作用有哪些
黄小米具有补脾和胃、促进铁吸收、改善睡眠质量、增强身体免疫力、缓解疲劳等功效与作用。由于黄小米的食
任正新 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三甲
血糖高的人能吃黄小米粥吗
血糖高的人群不建议喝黄小米粥。 黄小米粥属于一种粗粮食品，其中含有丰富的膳食纤维、维生素B族以及矿
任正新 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三甲
血糖高能吃黄小米粥吗?
血糖高的患者不建议食用黄小米粥。 黄小米粥含有丰富的淀粉成分，其主要成分为支链淀粉，在人体内被分解
任正新 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三甲
黄小米的功效与作用能减肥吗
吃黄小米对于减肥有一定的辅助效果。 黄小米中含有的膳食纤维可以促进肠道蠕动，减少食物在消化道中的停
刘红 主治医师
中南大学附属湘雅三医院 三甲
黄小米吃多了会怎么样
黄小米吃多了会出现营养物质不足、腹胀等症状。黄小米又叫秫米，是一种比较常见的食物，属于粗粮的一种，
任正新 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三甲
有机黄小米的作用与功效
有机黄小米具有补充营养素、提供能量、改善消化功能、促进生长发育、辅助调节血脂等功效作用。但是，由于
任正新 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三甲
黄小米的功效与作用禁忌及食用方法
黄小米具有补充营养、促进消化、提高免疫力、改善睡眠质量、保护眼睛等功效与作用，其食用方法一般是煮粥
周燕 副主任护师
郑州市第二人民医院
黄小米苹果煮一起煮吗
黄小米苹果可以一起煮。苹果小米粥的功能是用来治疗年轻人津枯，吃一些苹果小米粥可以保护体内排尿失败，
周燕 副主任护师
郑州市第二人民医院
黄小米和大米可以一起煮吗
黄小米和大米可以一起煮。黄小米和大米当然可以一起煮，食用后对身体健康非常有益。大米是凉的，黄小米是
胡春杰 主任医师
哈尔滨医科大学附属第四医院 三甲
孕妇能不能吃黄小米？
根据您的描述，孕妇在怀孕期间可以吃黄小米，不必担心 。孕妇是可以吃黄小米的。黄小米含有丰富的营养元
陈医生 医师
39互联网医院
粳米黄小米玉米糁一起煮成粥
你好，粳米 黄小米 玉米三种掺到一起煮粥喝可以达到营养素互补效果。是完全可以这样吃的。
相关医院 健康问答 健康资讯 医院推荐 适用药品
查看更多
查看更多
查看更多
查看更多
查看更多
首页 > 营养科 > 小米

39健康网合作导航

Copyright © 2000-2025 39.net