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话梅瓜子的功效与作用

刘红 营养科 主治医师
中南大学附属湘雅三医院 三级甲等
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话梅瓜子一般具有降低胆固醇以及补充营养等功效 。瓜子富含不饱和脂肪酸，不仅可以降低人体的血清胆固醇，而且可以抑制血管内胆固醇的沉积。而且瓜子含有的铁、锌、钾、镁等微量元素比较丰富，可以补充人体所需营养。但胃病、肝病患者，不宜吃瓜子，以免加重病情，瓜子适宜营养不良者食用。
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2022-01-21 浏览100次
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