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黑米红豆粥能天天喝吗

周燕 临床营养科 副主任护师
郑州市第二人民医院 二级甲等
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黑米红豆粥能天天喝 。黑米红豆粥的主要成分是黑米和红豆，黑米是温性食物里面含有丰富的蛋白质以及碳水化合物，黑米里面有很好的营养成分有美容养颜的作用，可以帮助人们清理体内的自由基，还可以起到美容养颜的作用。红豆中含有大量的植物蛋白以及维生素，可促进胃肠道消化吸收。
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2021-11-01 浏览100次
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