39问医生

长期吃苦荞面的食物行吗

刘红营养科主治医师

中南大学附属湘雅三医院三级甲等

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患者平时不可以长期吃苦荞面类食物。荞麦面含有蛋白质、可溶性膳食纤维、烟酸、维生素D1和维生素B2等，长期食用可能会导致消化不良或营养不均衡。尤其是脾胃虚寒或者本身消化功能不好的人群，长期食用可能会加重病情。患者平时可以多吃水果和蔬菜，可以进行适当地锻炼，增强体质。

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2021-12-29 浏览100次

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