花生的钙含量不会太高。一般来说，花生补钙的效果不是很好，但是花生油含量高，而且花生中的油一般是不饱和脂肪酸，所以吃花生对钙的吸收有一定的影响。当然，花生制品中的钙含量还是比较高的，因为脂肪酸容易与钙结合，人体更容易吸收，所以吃一些含有花生的食物，对人体起到一定的补钙作用。
39问医生
花生钙含量高吗
李常月
普外科
主任医师
七台河市人民医院
三级甲等
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66
2021-08-09
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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