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大米苹果红枣粥的功效与作用

刘红 营养科 主治医师
中南大学附属湘雅三医院 三级甲等
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大米苹果红枣粥具有益胃生津以及润肠通便等功效与作用 。对于因脾胃虚弱引起的腹胀腹泻、体液不足、口渴口干以及食欲不振的人群，适当食用苹果枣粥，具有益胃生津的良好效果。因为苹果枣粥富含膳食纤维，而膳食纤维能很好地吸收水分和膨胀，促进粪便的形成。同时可以机械地刺激肠道蠕动，促进排便。
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2021-12-01 浏览100次
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