坚果香榧一般具有补充营养、促进消化、润肠通便、提高免疫力、辅助保护心脑血管等功效与作用，但需要注意的是，坚果香榧只是一种食物，食物的功效与作用有限，无法代替药物的治疗效果。
1、补充营养
坚果香榧中含有丰富的蛋白质、维生素、不饱和脂肪酸、膳食纤维、多种微量元素等营养物质，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，有利于身体的健康。
2、促进消化
坚果香榧中含有丰富的油脂，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在积食、便秘等症状，适量食用坚果香榧可以在一定程度上缓解不适症状。
3、润肠通便
坚果香榧中含有大量的油脂，具有润滑肠道的作用，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效。如果患者存在便秘的情况，可以适量食用坚果香榧，有利于改善便秘的情况。
4、提高免疫力
坚果香榧中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养物质，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，有利于提高人体的免疫力。
5、辅助保护心脑血管
坚果香榧中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、叶酸等营养物质，适量食用可以软化血管，在一定程度上可以辅助保护心脑血管。
但要注意适量食用，以免加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。如果出现消化不良的症状，可以通过腹部按摩、适当运动等方式进行缓解。如果出现腹胀、腹痛等症状，可以遵医嘱服用健胃消食片、多潘立酮片等药物治疗。
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