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燕麦小米红枣山药粥的功效

刘红 营养科 主治医师
中南大学附属湘雅三医院 三级甲等
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燕麦小米红枣山药粥的功效有养胃、促进肠道蠕动等。小米本身有一定的健脾养胃的功效，燕麦片里面的膳食纤维含量非常高，含有大量的钙离子、铁离子等微量元素，红枣具有补中益气、活血化瘀的作用。三种食材混合在一块制作而成的粥、可以有效增强人体的免疫力，促进肠道蠕动，是一种非常不错的保健食品。
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2021-11-09 浏览100次
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