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大米土豆粥的功效作用

刘红 营养科 主治医师
中南大学附属湘雅三医院 三级甲等
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大米土豆粥具有促进肠道蠕动、营养神经等作用 。大米土豆粥中含有非常丰富的维生素a、维生素b、维生素c等营养成分，可以营养神经，还可以对抗自由基。其中的矿物质也比较丰富，能够改善缺铁性贫血导致的头晕、头痛的症状。另外小米土豆粥中的纤维素也比较丰富，可以促进肠道蠕动、改善便秘的症状。
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2021-12-01 浏览100次
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