39问医生

运动完第二天大腿疼怎么缓解

苏振波 骨科 主任医师
哈尔滨市骨伤科医院 三级甲等
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运动完第二天大腿疼多考虑是乳酸堆积引起的,也可能是肌肉损伤、筋膜炎等引起的,可根据病因选择合适的治疗方式。

1、乳酸堆积

若患者近期进行过剧烈运动,如跑步、爬山等,可能会导致体内乳酸代谢产物增多、蓄积,从而就可能会出现肌肉酸痛、肿胀等症状。患者可通过局部热敷或按摩的方式促进乳酸代谢产物的吸收,从而缓解疼痛。患者也可遵医嘱外用活血止痛膏、麝香壮骨膏等药物缓解疼痛。

2、肌肉损伤

若患者近期进行过剧烈运动,如打篮球、踢足球等,可能会导致大腿部位的肌肉出现拉伤、撕裂等,从而就可能会出现局部肿胀、疼痛等症状。患者在急性期可进行冷敷,在48小时后可进行热敷,从而就能一定程度的缓解疼痛症状。患者也可遵医嘱外用红花油、消肿止痛酊等药物缓解疼痛。

3、筋膜炎

若患者长期处于潮湿、寒冷的环境中就可能会导致筋膜炎,此时大腿部位的筋膜以及肌肉可能会出现无菌性炎症,从而就可能会出现疼痛、肌肉紧张或痉挛等症状。患者在急性期可遵医嘱进行局部冷敷,若疼痛较严重,也可遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物来进行止痛治疗。

除此之外,还可能是梨状肌综合征、股骨头坏死等引起的,建议查明病因再进行治疗。

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2021-08-16 浏览100
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