小黄米可以适量食用，不建议天天吃 。小黄米中赖氨酸的含量比较少，每天吃小黄米就会使人体因为缺少这种氨基酸而出现各种疾病，长期食用对人体可能会造成危害。小黄米具有益肾、除热和解毒等功效，建议有肾病的人或者是脾胃虚的人可以适当多吃一些，产妇适量食用也有益气补血的效果。
39问医生
小黄米可以天天吃吗
雷麸尔
中医科
副主任医师
邵阳市中心医院
三级甲等
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2021-07-22
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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