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绝食能减肥吗~？

赵英帅 普内科 主治医师
河南省人民医院 三级甲等
咨询

绝食通常不能实现健康且持久的减肥效果。短期内体重可能因水分和肌肉流失而下降，但脂肪减少有限，且易反弹。长期绝食还可能影响代谢、营养状况和日常精力。科学减重更推荐均衡饮食与规律运动相结合，并根据个人情况调整节奏。若有特殊健康需求，建议咨询专业人员，避免自行采取极端方式。

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2026-06-15 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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