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肩颈肌肉劳损有硬块怎么恢复

孔宇 中医科 主任医师
海城市正骨医院 三级甲等
咨询
肩颈肌肉劳损有硬块可以选择手动按摩疗法，这对肩颈肌肉劳损具有很好的恢复效果。采取按摩疗法需要沿着受伤部位的肌肉组织和经络来回重复按摩三到五分钟，一直到感觉局部疼痛，再用推肌法像不同的方向按摩肩颈肌肉，最后放松肩关节。患者日常生活中可以经常热敷肌肉劳损的部位，加以按摩，促进局部的血液循环。
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2021-07-26 浏览100次
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