39问医生

怎么瘦腰两侧让腰变细

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通常瘦腰两侧赘肉需要进行严格的饮食控制。造成腰部两侧赘肉主要原因是进食太多。过多的食物在体内会以脂肪的形式存储。存储最好的地方就是两边的腰。因此，患者应进行严格的饮食控制，尤其要避免食用能量含量较高的油炸食品，如炸花生、炸薯条、肉丝、油条等。因此，如果严格控制油炸食品的摄入，就能更好地避免能量过剩，形成身体能量的负平衡。