45岁的女人性生活多久一次，一般没有明确的标准，由于每个人的体质不同，所以性生活的次数也会有所不同。
一般情况下，正常女人45岁时，体内的雌激素水平可能会逐渐下降，可能会出现性欲减退的情况，但也不排除有适当性生活的可能。如果女人身体素质较好，没有出现明显的不适症状，且夫妻感情较好，性生活的次数可能会相对较多，可能2-3天进行一次。如果女人身体素质较差，出现明显的不适症状，或夫妻感情不和，性生活的次数可能会相对较少，可能1-2天进行一次。
在日常生活中，建议女人注意性生活时的卫生，避免出现细菌感染的情况。同时，女人也要注意休息，避免过度劳累，以免影响身体的健康。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
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