坚果杏仁具有润肠通便、补充营养的功效与作用 。
1、润肠通便
坚果杏仁中含有大量的油脂，适量食用可以帮助润滑肠道，促进肠道蠕动，帮助排便。
2、补充营养
坚果杏仁中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养成分，适量食用可以补充身体所需的营养，对身体有一定的好处。
坚果杏仁虽然好处较多，但不建议长期大量食用，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。此外，对坚果过敏的人群也不宜食用，以免出现过敏反应。
如果食用坚果杏仁后出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
1、润肠通便
坚果杏仁中含有大量的油脂，适量食用可以帮助润滑肠道，促进肠道蠕动，帮助排便。
2、补充营养
坚果杏仁中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养成分，适量食用可以补充身体所需的营养，对身体有一定的好处。
坚果杏仁虽然好处较多，但不建议长期大量食用，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。此外，对坚果过敏的人群也不宜食用，以免出现过敏反应。
如果食用坚果杏仁后出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
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