纯牛奶什么时候喝最有助于长高_39问医生

纯牛奶什么时候喝最有助于长高

牛啸博骨科副主任医师

内蒙古自治区人民医院三级甲等

咨询

纯牛奶通常睡觉前喝最有助于长高。下午12点到凌晨2点是长高的最佳时间，因此睡前喝一杯牛奶不仅有利于长高，而且有利于睡眠。牛奶中的钙含量很高可以随时喝，但记住不要空腹喝，因为如果空腹喝牛奶，肠胃会在消化吸收之前排出体外。除了喝牛奶还应该进行更多的运动，可以跳绳、打篮球等，这也有利于身体的生长。

2022-03-07 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

展开全文

纯牛奶什么时候喝最有助于长高

相关科普

网站导航

服务

我的

科普