踝关节骨折后肌肉萎缩可以考虑功能性锻炼、肌力训练、平衡训练、神经肌肉电刺激等方法来促进康复。如果症状持续或加剧，应尽快就医以评估是否需要进一步的物理治疗或手术干预。
1.功能性锻炼
患者可以在医生指导下进行功能性锻炼，包括被动活动、主动抗阻运动以及日常生活活动训练。此方法能够促进血液循环，预防深静脉血栓形成，提高关节灵活性和稳定性，改善预后效果。
2.肌力训练
通过针对性地增强下肢肌肉力量来恢复受损区域的功能性活动范围及稳定性。强化周围软组织结构有助于提供物理支持并减少二次伤害风险；此外还可以促进患处血液循环加速肿胀消退。
3.平衡训练
针对踝关节骨折后的平衡功能下降而设计的一系列练习计划，在专业康复师指导下完成。旨在通过渐进难度的挑战帮助患者逐步建立对身体重心控制的信心与能力，并防止因不稳导致再次受伤。
4.神经肌肉电刺激
利用特定频率电流刺激受损部位周围的神经元细胞群及其所支配的骨骼肌纤维束，以达到修复损伤组织及促进其再生长的目的。该技术借助外部设备产生微弱电流波形传导至人体内部相应位置上，诱发其发生生物电信号传递过程进而引起目标区域出现兴奋状态反应；长期使用可有效缓解上述不适感并促进机体恢复正常生理状态。
除上述措施外，还需注意营养支持，保证充足的蛋白质摄入，如鸡蛋、牛奶等，有利于促进骨折愈合和肌肉恢复。
1.功能性锻炼
患者可以在医生指导下进行功能性锻炼，包括被动活动、主动抗阻运动以及日常生活活动训练。此方法能够促进血液循环，预防深静脉血栓形成，提高关节灵活性和稳定性，改善预后效果。
2.肌力训练
通过针对性地增强下肢肌肉力量来恢复受损区域的功能性活动范围及稳定性。强化周围软组织结构有助于提供物理支持并减少二次伤害风险；此外还可以促进患处血液循环加速肿胀消退。
3.平衡训练
针对踝关节骨折后的平衡功能下降而设计的一系列练习计划，在专业康复师指导下完成。旨在通过渐进难度的挑战帮助患者逐步建立对身体重心控制的信心与能力，并防止因不稳导致再次受伤。
4.神经肌肉电刺激
利用特定频率电流刺激受损部位周围的神经元细胞群及其所支配的骨骼肌纤维束，以达到修复损伤组织及促进其再生长的目的。该技术借助外部设备产生微弱电流波形传导至人体内部相应位置上，诱发其发生生物电信号传递过程进而引起目标区域出现兴奋状态反应；长期使用可有效缓解上述不适感并促进机体恢复正常生理状态。
除上述措施外，还需注意营养支持，保证充足的蛋白质摄入，如鸡蛋、牛奶等，有利于促进骨折愈合和肌肉恢复。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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