腰肌劳损不宜做度的健身运动，比如篮球，羽毛球，还有跑步等 。同时不能长时间做弯腰的活动，也不能让腰部长时间保持一个姿势，这些活动都会引起患者的腰部肌肉疲劳，从而加重腰肌劳损的情况。若患者的腰肌劳损症状较轻微，患者可以选择轻微的体力活动或是轻微的运动进行健身。
39问医生
腰肌劳损不宜做什么运动
梁天舒
骨外科
主治医师
佳木斯大学附属口腔医院
三级甲等
咨询
66
2021-09-07
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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