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蒸熟的红枣含糖高吗

唐卓 内分泌科 副主任医师
湖南省人民医院 三级甲等
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蒸熟的红枣含糖还是比较高的。红枣营养价值高，其中铁含量也高，对缺铁性贫血有良好的治疗作用。蒸熟枣有补气健脾，养血安神的作用。从临床上来看，蒸熟的红枣或干枣，每天3到5枚食用，或泡水口服即可。在冬天，有些女性习惯性地吃一些红枣来补充身体，不要一次性吃过多的红枣，以免造成消化不良，还可能导致肥胖。
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2021-09-06 浏览100次
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