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孕妇吃紫薯会发胖吗

丁英波 妇产科 副主任医师
蓬莱市中医医院 三级甲等
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孕妇适度食用紫薯不会引发肥胖现象。紫薯本身含有丰富的植物纤维，这种植物纤维能加快体内废物和脂肪的代谢，从而达到减肥的效果，而且紫薯的脂肪含量较低，无法在人体内积聚过多的脂肪，所以并不会导致肥胖。适当食用紫薯也能在其中吸收铁离子和硒元素，不仅能起到补铁、补血、防癌抗癌，还能增强人体免疫力。
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2021-09-25 浏览100次
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