39问医生

怎样缓解视疲劳眼睛疼的方法

李振东 眼科 副主任医师
大同煤矿集团有限责任公司总医院 三级甲等
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缓解视疲劳眼睛疼的方法有做眼保健操、远眺、药物治疗等。

1、做眼保健操

眼保健操的作用主要是通过锻炼眼部肌肉和改善眼部血液循环来缓解眼部肌肉紧张,从而减缓近视的进展,同时也可以缓解眼睛疼痛的症状。做眼保健操时,患者需要采取正确的操作方法,如按摩眼部周围的穴位,可以起到放松眼部肌肉的作用。

2、远眺

远眺可以放松眼睛,缓解眼睛疲劳,有助于缓解视疲劳引起的眼睛疼痛等不适症状。患者可以将眼睛放在远处,用眼一段时间后,可以适当远眺,缓解眼睛疲劳。

3、药物治疗

如果患者视疲劳症状较严重,可以在医生的指导下使用玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等药物治疗,可以改善眼干、眼涩等症状,从而缓解疼痛的症状。

建议患者平时注意眼部卫生,避免用手揉搓眼睛。如果出现眼睛不适症状,患者应及时到正规医院就诊,以免延误治疗。

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2022-07-27 浏览100
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