褪黑素片是一种由人体内源性分泌的激素褪黑素制成的保健品，具有调节生物钟、改善睡眠质量的作用。但需要注意的是，其为保健品类药品，不具有治疗疾病的效果，也不建议长期大量使用。
褪黑素片的主要成分为褪黑素，该物质能够通过与细胞表面受体相结合，影响多种生理过程，如促进睡眠、抗氧化等作用。服用褪黑素片后，可能会出现头痛、恶心、呕吐等不良反应。
患者可以进行血液中的褪黑素含量检测以及脑电图检查来评估体内褪黑素水平是否正常。对于失眠症患者，可以在医生指导下使用褪黑素片进行治疗。此外还可以遵医嘱使用佐匹克隆片、扎来普隆片等药物进行治疗。
日常生活中，患者应保持规律作息时间，避免过度疲劳，有助于提高睡眠质量。
褪黑素片的主要成分为褪黑素，该物质能够通过与细胞表面受体相结合，影响多种生理过程，如促进睡眠、抗氧化等作用。服用褪黑素片后，可能会出现头痛、恶心、呕吐等不良反应。
患者可以进行血液中的褪黑素含量检测以及脑电图检查来评估体内褪黑素水平是否正常。对于失眠症患者，可以在医生指导下使用褪黑素片进行治疗。此外还可以遵医嘱使用佐匹克隆片、扎来普隆片等药物进行治疗。
日常生活中，患者应保持规律作息时间，避免过度疲劳，有助于提高睡眠质量。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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