芡实米通常是指芡实，一般情况下，芡实和米的营养价值相似，没有哪个更好的说法。
芡实是一种药食同源的食物，其中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分，具有补脾止泻、益肾固精、养心安神的功效。而米是日常生活中比较常见的一种食物，其中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分，具有补中益气、健脾养胃、润肺止咳、清热除烦的功效。由于芡实米和米的营养价值都比较高，患者可以根据自身的口味，适当吃芡实米或者米制品，能够补充身体所需的营养，对身体有一定的好处。
但是，患者在吃的时候要注意适量，不可以一次性吃过多，以免加重胃肠道负担，引起胃肠道不适，如腹痛、腹胀等。如果患者出现上述症状，可以遵医嘱使用多潘立酮片、健胃消食片等药物进行治疗。
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