轻中度脂肪肝怎样治疗

轻中度脂肪肝可以通过饮食疗法调整、运动疗法、肝脏保护药物、酒精性脂肪肝需戒酒等方法进行治疗。
1.饮食疗法调整
通过减少高脂、高糖食物摄入，增加膳食纤维及水分摄取来实现。例如采用低脂、高蛋白、低碳水化合物饮食。合理调整饮食结构有助于控制体重增长，改善血脂异常状态，进而减轻肝脏负担，促进脂肪代谢。
2.运动疗法
制定个体化运动计划，包括每周锻炼频率、持续时间和类型。建议逐渐增加有氧运动如快走、游泳等。提高身体新陈代谢率，促进脂肪燃烧；长期坚持可降低腹部内脏脂肪含量，改善胰岛素敏感性，从而辅助减缓病情进展。
3.肝脏保护药物
选择合适的肝脏保护药物并按医嘱服用。例如水飞蓟宾胶囊、复方甘草酸苷片等。这些药物能够增强肝细胞膜稳定性、抑制炎症反应以及促进胆汁分泌，对受损肝脏具有修复作用。
4.酒精性脂肪肝需戒酒
彻底停止饮酒，建立健康的生活方式，定期监测酒精依赖程度和肝脏功能恢复情况。戒酒是治疗酒精性脂肪肝的关键步骤，因为继续饮酒会加重肝脏损伤，影响预后效果。
患者应定期复查肝功能，以便及时发现病情变化。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、充足睡眠，也有助于疾病的管理。