不想怀孕可以通过避孕套、宫内节育环、口服避孕药、长效避孕药、输卵管结扎术等方式进行避孕。
1、避孕套
避孕套是一种可以在性生活中使用的屏障类器具，主要是通过物理隔离的作用，从而达到避孕的效果，一般不会对身体造成太大的影响，而且也不会对男女双方的身体造成损伤，是一种比较安全的避孕方式。
2、宫内节育环
宫内节育环是一种放置在子宫腔内的避孕装置，通常是由铜以及支架材料组成，而且还有具有一定的活性，可以干扰受精卵着床，从而达到避孕的效果。
3、口服避孕药
口服避孕药是一种激素类的药物，能够影响生殖过程的不同环节，从而达到避孕的效果，而且还可以用于治疗功能性子宫出血、习惯性流产、子宫内膜异位症等疾病。
4、长效避孕药
长效避孕药是由长效雌激素和人工合成孕激素配伍制成，通过抑制排卵、改变子宫内膜环境、改变宫颈粘液的性状、阻止精子穿透等机制而达到避孕的目的。
5、输卵管结扎术
输卵管结扎术是通过切断、结扎输卵管，从而阻止精子与卵子的结合，达到避孕的目的。
建议没有生育要求的人群在性生活时尽量选择使用避孕套、宫内节育环、口服避孕药等方式进行避孕，以免对身体造成不良的影响。
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