孕妇吃牛排骨对胎儿好吗_39问医生

孕妇吃牛排骨对胎儿好。孕妇每周吃三到四次瘦牛肉，可以预防缺铁性贫血增强免疫力。孕妇对铁和锌的需求是普通人的一到五倍，每一百克牛腱的含铁量为三毫克，约为怀孕期间推荐含铁量的百分之十。锌含量为八点五毫克，约为怀孕期间推荐锌含量的百分之七十七，其营养价值高于一般天然食品。