经期可以适量吃梨。
梨中含有丰富的水分和多种营养物质，能够为机体补充所需的水分及营养成分，并且不会影响到正常的经血排出，也不会对身体健康造成不良的影响。但是要注意不可以一次性吃得太多，否则可能会导致胃肠道负担加重，出现腹胀或者是腹泻的情况发生。
经期需注意避免食用生冷、辛辣刺激性食物，以免引起或加剧痛经症状。
月经期间应加强个人护理，保持外阴清洁干燥，合理膳食，适当运动，避免过度劳累，保证充足睡眠，有利于顺利度过月经期。
梨中含有丰富的水分和多种营养物质，能够为机体补充所需的水分及营养成分，并且不会影响到正常的经血排出，也不会对身体健康造成不良的影响。但是要注意不可以一次性吃得太多，否则可能会导致胃肠道负担加重，出现腹胀或者是腹泻的情况发生。
经期需注意避免食用生冷、辛辣刺激性食物，以免引起或加剧痛经症状。
月经期间应加强个人护理，保持外阴清洁干燥，合理膳食，适当运动，避免过度劳累，保证充足睡眠，有利于顺利度过月经期。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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