肩袖损伤的保守治疗方法包括功能性锻炼、物理疗法、非甾体抗炎药、糖皮质激素局部注射、神经阻滞等。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医。
1.功能性锻炼
患者应在专业人员指导下进行针对性的功能性锻炼，如肩关节稳定性训练、肌肉力量练习等。此措施有助于增强肩部肌肉力量及稳定性，改善肩袖功能，对轻度至中度的肩袖损伤具有积极作用。
2.物理疗法
物理治疗通常包括热敷、冷敷、电刺激以及手法治疗等方法，在专业人士操作下完成。这些措施能够促进血液循环、缓解炎症反应并提高软组织可塑性；对于未完全断裂之肩袖损伤有益。
3.非甾体抗炎药
通过口服或外用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等来减轻疼痛和肿胀。NSAIDs能抑制前列腺素合成，从而减少发炎区域的不适感；适合因发炎引起的轻微肩周痛。
4.糖皮质激素局部注射
在无菌条件下将药物如曲安奈德注射液直接注入受损区域，通常每3-4周一次，视病情而定。该方法快速有效地控制局部发炎状态，但不宜频繁使用以防副作用积累；适用于急性发作期严重肿胀者。
5.神经阻滞
由经验丰富的医师在影像学引导下精准定位受损神经位置，并给予相应区域的麻醉处理。阻断特定神经活动后可明显缓解由其支配范围内产生的各种不适感觉；针对存在神经压迫引发的剧烈刺痛等情况适用。
在保守治疗期间，应避免进行可能加剧肩袖损伤的运动，如举重或过度伸展肩关节。同时注意休息，保证充足睡眠，有利于身体恢复。
1.功能性锻炼
患者应在专业人员指导下进行针对性的功能性锻炼，如肩关节稳定性训练、肌肉力量练习等。此措施有助于增强肩部肌肉力量及稳定性，改善肩袖功能，对轻度至中度的肩袖损伤具有积极作用。
2.物理疗法
物理治疗通常包括热敷、冷敷、电刺激以及手法治疗等方法，在专业人士操作下完成。这些措施能够促进血液循环、缓解炎症反应并提高软组织可塑性；对于未完全断裂之肩袖损伤有益。
3.非甾体抗炎药
通过口服或外用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等来减轻疼痛和肿胀。NSAIDs能抑制前列腺素合成，从而减少发炎区域的不适感；适合因发炎引起的轻微肩周痛。
4.糖皮质激素局部注射
在无菌条件下将药物如曲安奈德注射液直接注入受损区域，通常每3-4周一次，视病情而定。该方法快速有效地控制局部发炎状态，但不宜频繁使用以防副作用积累；适用于急性发作期严重肿胀者。
5.神经阻滞
由经验丰富的医师在影像学引导下精准定位受损神经位置，并给予相应区域的麻醉处理。阻断特定神经活动后可明显缓解由其支配范围内产生的各种不适感觉；针对存在神经压迫引发的剧烈刺痛等情况适用。
在保守治疗期间，应避免进行可能加剧肩袖损伤的运动，如举重或过度伸展肩关节。同时注意休息，保证充足睡眠，有利于身体恢复。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
吲哚美辛巴布膏
养肝片
复方氯唑沙宗片
