骨折后肘关节僵硬可以考虑功能性锻炼、关节松动术、肌肉强化训练、弹性支具使用、关节镜下清理术等方法来改善。如果症状持续或加剧，应尽快就医以评估是否需要手术干预。
1.功能性锻炼
患者应在医生指导下进行一系列针对性的功能性锻炼，如屈伸、旋转等活动，每日多次。此措施有助于恢复肘关节活动范围及功能，促进血液循环，缓解僵硬状态。
2.关节松动术
由物理治疗师执行一系列被动运动来放松软组织并改善关节流动性。此方法可增强关节灵活性、减轻僵硬度，并促进康复；但须注意避免过度拉伸以防损伤。
3.肌肉强化训练
包括肱三头肌、前臂伸肌群等主要参与肘关节控制的肌群力量训练，在专业人员监督下进行。目标是提高稳定性和控制能力以支持日常活动；需逐步增加负荷以防止过度疲劳。
4.弹性支具使用
佩戴定制的弹性支具，在休息时提供支撑，在活动时限制异常运动，按医嘱调整紧度。支具有助于固定受损区域、减少不必要张力，并可能促进愈合过程；夜间睡眠时不宜过紧以免影响血流。
5.关节镜下清理术
通过小切口置入微型摄像系统和工具，在可视条件下清除积液、碎屑等异物，并修整损伤组织。手术旨在去除可能导致长期僵硬的原因，如滑膜炎或游离体；术后应严格遵循医嘱进行恢复训练。
在康复过程中，患者要定期复查，以便及时发现并处理可能出现的问题。同时，保持良好的营养状况也有助于促进骨折愈合和软组织修复。
1.功能性锻炼
患者应在医生指导下进行一系列针对性的功能性锻炼，如屈伸、旋转等活动，每日多次。此措施有助于恢复肘关节活动范围及功能，促进血液循环，缓解僵硬状态。
2.关节松动术
由物理治疗师执行一系列被动运动来放松软组织并改善关节流动性。此方法可增强关节灵活性、减轻僵硬度，并促进康复；但须注意避免过度拉伸以防损伤。
3.肌肉强化训练
包括肱三头肌、前臂伸肌群等主要参与肘关节控制的肌群力量训练，在专业人员监督下进行。目标是提高稳定性和控制能力以支持日常活动；需逐步增加负荷以防止过度疲劳。
4.弹性支具使用
佩戴定制的弹性支具，在休息时提供支撑，在活动时限制异常运动，按医嘱调整紧度。支具有助于固定受损区域、减少不必要张力，并可能促进愈合过程；夜间睡眠时不宜过紧以免影响血流。
5.关节镜下清理术
通过小切口置入微型摄像系统和工具，在可视条件下清除积液、碎屑等异物，并修整损伤组织。手术旨在去除可能导致长期僵硬的原因，如滑膜炎或游离体；术后应严格遵循医嘱进行恢复训练。
在康复过程中，患者要定期复查，以便及时发现并处理可能出现的问题。同时，保持良好的营养状况也有助于促进骨折愈合和软组织修复。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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