39问医生

强直性脊柱炎能做什么运动

任正新 全科 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三级甲等
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强直性脊柱炎患者可以做的运动包括游泳、骑自行车、打太极拳、散步、慢跑等。

1、游泳

强直性脊柱炎是一种累及脊柱、周围关节等部位的慢性进行性炎症疾病,可能与遗传、感染等因素有关。患者可能会出现腰背痛、膝关节痛、踝关节痛等症状。游泳是一种常见的运动,患者可以在医生指导下进行游泳锻炼,可以锻炼脊柱、四肢等部位的肌肉,有利于维持脊柱的稳定性,对病情的恢复有一定的帮助。

2、骑自行车

骑自行车可以锻炼四肢、腰部、腹部等部位的肌肉,患者可以根据自身的实际情况适当增加骑自行车的时间,有利于身体健康。

3、打太极拳

打太极拳可以促进血液循环,有利于关节部位的血液供应,在一定程度上也可以达到强健骨骼的目的。

4、散步

散步可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,也可以促进机体的新陈代谢,对身体有一定的好处。

5、慢跑

慢跑可以促进血液循环,有利于关节部位的血液供应,在一定程度上也可以达到强健骨骼的目的。

除此之外,患者还可以做瑜伽、普拉提等运动。如果患者出现不适症状,建议及时就医治疗,以免延误病情。

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2021-11-15 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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