强直性脊柱炎患者可以做的运动包括游泳、骑自行车、打太极拳、散步、慢跑等。
1、游泳
强直性脊柱炎是一种累及脊柱、周围关节等部位的慢性进行性炎症疾病,可能与遗传、感染等因素有关。患者可能会出现腰背痛、膝关节痛、踝关节痛等症状。游泳是一种常见的运动,患者可以在医生指导下进行游泳锻炼,可以锻炼脊柱、四肢等部位的肌肉,有利于维持脊柱的稳定性,对病情的恢复有一定的帮助。
2、骑自行车
骑自行车可以锻炼四肢、腰部、腹部等部位的肌肉,患者可以根据自身的实际情况适当增加骑自行车的时间,有利于身体健康。
3、打太极拳
打太极拳可以促进血液循环,有利于关节部位的血液供应,在一定程度上也可以达到强健骨骼的目的。
4、散步
散步可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,也可以促进机体的新陈代谢,对身体有一定的好处。
5、慢跑
慢跑可以促进血液循环,有利于关节部位的血液供应,在一定程度上也可以达到强健骨骼的目的。
除此之外,患者还可以做瑜伽、普拉提等运动。如果患者出现不适症状,建议及时就医治疗,以免延误病情。