牛奶燕麦对孕妇可以起到补充营养、缓解便秘、预防妊娠高血压等作用。
1、补充营养
牛奶燕麦中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分,孕妇适当食用,可以补充身体所需要的营养,促进胎儿的生长发育。
2、缓解便秘
牛奶燕麦中含有丰富的膳食纤维,适当食用可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,一定程度上可以缓解孕期便秘的情况。
3、预防妊娠高血压
牛奶燕麦中含有钙元素,可以促进胎儿的骨骼发育,在一定程度上可以预防妊娠高血压的情况。
除此之外,还可以起到辅助改善睡眠、预防贫血等作用,孕妇可以适当吃牛奶燕麦,有利于身体健康。